Comment gérer le deuil par étapes (première partie)

Comment gérer cette douloureuse épreuve ?

Par DEUIL, on parle de PERTE en général, que ce soit :

Perte d'un être aimé, décédé ou séparation, divorce, fin d'une relation,
Fausse couche,
Perte d'un animal, perte d'un emploi, perte d'argent,
Perte de la santé, perte de sa maison, incendie ou cambriolage,
Perte d'un enfant, parti au loin, ou tout contact rompu avec lui, en cas de conflit,
Perte de confiance en soi, perte de son idéal de vie, de ses illusions,
Perte de la jeunesse, de la fertilité,
Ménopause, mise à la retraite.

Première étape : LE DENI émotionnel :

On sait, intellectuellement, que la perte a eu lieu, mais on ne peut pas RESSENTIR complètement l'impact de la peine.
IL EST IMPORTANT DE RECONNAITRE LA PERTE :
c'est arrivé.
je suis assez fort
je vais survivre.

Deuxième étape : LA PROTESTATION, LA REVOLTE :

La colère, la révolte, non seulement contre l'entourage, mais contre le ciel, le destin, la vie, le corps médical ou tous ceux qui n'ont peut-être pas fait (à notre avis) tout ce qu'ils auraient pu pour sauver le défunt.
IL EST IMPORTANT D'ACCEPTER ET DE RESSENTIR LA DOULEUR :
ne pas la nier
ne pas la couvrir de médicaments, de tranquillisants
accepter de l'expérimenter.


à suivre....

Tiré du livre de Rosette Poletti, "vivre son deuil et croître"

ESPACE DEUIL RECONFORT
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